Fit recepty

České superpotraviny, které jsou dostupné pro každého

Červená jablka superpotravina

V naší české krajině se nachází několik výjimečných superpotravin, které nejenže obohacují jídelníčky, ale také mají pozitivní vliv na naše zdraví a imunitní systém. Mezi ně patří například česká jablka, borůvky, česnek a další zdravé české suroviny. Pojďme se společně na tyto superpotraviny podívat. Česká jablka Jablka jsou pravým pokladem českých sadů a zahrádek. Jsou …

České superpotraviny, které jsou dostupné pro každého Pokračovat ve čtení »

Vajíčková pomazánka s lučinou a z pomazánkového másla s pažitkou

Vajíčková pomazánka s lučinou a pomazánkovým máslem a bez majonézy

Připravte se na chuťový zážitek, který zpříjemní každou oslavu či večírek – domácí vajíčková pomazánka s lučinou a pomazánkovým máslem. Tato klasická vajíčková pomazánka se stane vaším oblíbeným receptem, ať už hledáte rychlou svačinku pro děti, lehkou variantu pro dietní režim bez majonézy, nebo jednoduše chutnou pomazánku na chlebíčky pro nadcházející oslavu. Vajíčková pomazánka s …

Vajíčková pomazánka s lučinou a z pomazánkového másla s pažitkou Pokračovat ve čtení »

Chlorella, Spirulina a Zelený ječmen: Silné superpotraviny

Superpotraviny chlorella, zelený ječmen a spirulina

V dnešním uspěchaném světě, kde péče o zdraví hraje stále větší roli, bychom se měli častěji obracet k potravinám, které nám mohou poskytnout prospěšné látky pro podporu imunitního systému a celkového zdraví. Mezi tyto látky patří tzv. superpotraviny jako jsou chlorella, spirulina či zelený ječmen. Tyto přírodní poklady mají jedinečné složení a vlastnosti, které nám …

Chlorella, Spirulina a Zelený ječmen: Silné superpotraviny Pokračovat ve čtení »

Recept na tofu salát se sušenými rajčaty a pečenou zeleninou

Salát s tofu, sušenými rajčaty a s pečenou zeleninou

Suroviny na přípravu 200 g tofu 80g quinoi 1 menší cuketa Půlka menšího květáku Půlka brokolice Sušená rajčata naložená v oleji 1 stroužek česneku 100 g parmazánu (lze nahradit pecorinem) Olivový olej (lze nahradit avokádovým) Sůl Pepř Chilly Limeta/citrón Plátky mandlí Bagetka nebo jiné pečivo Postup Začněme tím, že dáme vařit quinou do osolené vody. …

Recept na tofu salát se sušenými rajčaty a pečenou zeleninou Pokračovat ve čtení »

Kakaovo-kokosové nepečené kuličky s ořechy a ořechovým máslem

Kakaovo-kokosové nepečené kuličky s oříšky a oříškovým máslem

Suroviny na přípravu 1 šálek vypeckovaných datlí nebo datlové pasty 1 lžíce kakaového prášku 1 lžíce kokosového oleje 2 lžíce arašídového nebo jiného ořechového másla 3/4 šálku kešu ořechů nebo vašich oblíbených ořechů 1-2 lžičky mleté skořice Na obalení: kakaový prášek, namleté lyofilizované ovoce, kokos Postup Recept na nepečené kuličky zahájíme tím, že ořechy dáme …

Kakaovo-kokosové nepečené kuličky s ořechy a ořechovým máslem Pokračovat ve čtení »

Přejít nahoru